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DIETA PARA ADELGAZAR: DIETA DE LA PAPAYA 2 DIAS

                                      DIETA PARA ADELGAZAR

                          DIETA DE LA PAPAYA 2 DÍAS





La dieta de la papaya es una 
dieta para adelgazar de una forma eficaz.
Es conocida como una dieta fugaz
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Dietas para adelgazar: 
La Dieta de la Papaya y piña
La Dieta de la Papaya y Piña nos permite adelgazar gracias a que la piña puesto que es la fruta que mas efectos diuréticos provoca y que la papaya aporta sólo 1200 calorías a nuestro organismo.


La papaya es una fruta compuesta  por:
agua, azúcares y sin grasas. 
Es una fruta rica en vitaminas A, B y C, en minerales como el calcio el hierro y el fósforo, también en fibra.

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Durante la Dieta de la Papaya y Piña se debe beber al menos 3  litros de agua al día.
Para que la Dieta de la Papaya y Piña no resulte aburrida o monótona se puede sustituir la papaya o la piña por cinco fresas o kiwis

Desayuno,
1. Una papaya y una taza de leche descremada con cereales
2. Un yogurt con cereales y una pieza de melón

Media mañana
1. Una papaya.
2. Una macedonia de frutas, que incluya: piña, mango, melón y papaya.

Comida
 
1. Arroz integral con espinacas y zanahoria cocida y una ensalada de tomates, berro, maíz y remolacha
2. Un caldo de verduras, un plato de pasta integral y una ensalada de espinacas, tomates y alcachofas.

Media tarde
1. Una papaya.
2. Una rodaja de piña.

Cena
1. Caldo de verduras, pastel de piña acompañado de una ensalada de lechuga, tomate y apio y de postre una papaya.
2. Un filete de merluza a la plancha acompañada de una patata asada y una papaya.


CON LA DIETA DE LA PAPAYA DE 2 DÍAS, BAJARAS BASTANTE TU PESO EN UN TIEMPO RECORD


La dieta de la papaya es una dieta para adelgazar rápidamente.
Es conocida como una dieta relámpago 
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