DIETA PARA ADELGAZAR: DIETA DEL ATUN DE TRES DIAS

DIETA PARA ADELGAZAR

DIETA DEL ATUN DE TRES DIAS

DIETA PARA ADELGAZAR .La dieta para adelgazar del atun de tres dias es una de las dietas mas eficaces con grandes resultados

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No significa que por llamarse dieta del atun sea una dieta donde unicamente usted ingiera atun a falta de mas alimentos

Primer día:

Desayuno

cafe con edulcorante y 200 gramos de pavo sin pan

Almuerzo

1 lata de atún con ensalada de lechuga y tomate

Cena

Una porción de helado de chocolate bajo en azucar

Segundo día

Desayuno

zumo de piña y 200 gramos de jamon

Almuerzo

200 gramos de atun a la plancha con dos huevos

Cena

medio kilo de pollo a la plancha y verduras salteadas con muy poco aceite

Tercer dia

Desayuno

250 gramos de atun con una pieza de pan

Almuerzo

ensalada de pasta con atun

Cena

tres claras de huevo con 200 gramos de champiñones

En tres dias usted obserbara resultados notables debido a que el alto nivel de proteina reduce las grasas y liquidos del organismo

Beneficios :

segun un estudio de nutricion usted puede perder mas de 7 kilos en tres dias , debe de tener en cuenta que se encontrara un poco mas cansado de lo habitual y puede aumentar la dosis de cafe.

Una vez transcurridos los tres dia mantenga una dieta equilibrada y realice deporte en su rutina diaria.

DIETA PARA ADELGAZAR . Las dieta para adelgazardel atun de los tres dias , (perder peso) son dietas muy recomentables por varios expertos del secto.
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Independientemente del estilo de dieta que se elija, es importante tomárselo con calma. He aquí veinte consejos fundamentales para que toda dieta consiga su objetivo.

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