DIETA PARA ADELGAZAR : DIETA SEXI CRAZY DIET

DIETA PARA ADELGAZAR

DIETA CRAZY SEXY DIET

La dieta para adelgazar CRAZY SEXY DIET
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La “crazy sexy diet” fue escrita después de que a la autora
Kris Carr

Principal mente en un cambio
hacia una dieta vegetariana,
baja en grasas, con una gran
cantidad de zumos y alimentos crudos.

La “crazy sexy diet” nació
después de muchos años
de estudio y de investigación independiente.

En esta dieta ella comparte los
secretos que le ayudaron a superar
una enfermedad crónica mortal.

Los fundamentos de “crazy sexy diet”

Esta dieta es baja en grasas y vegetariana y
hace hincapié en el equilibrio del ph de tu cuerpo
por el consumo de frutas de bajo índice de glucemia,
verduras crudas, bebidas alcalinas
Al aumentar la ingesta de alimentos alcalinos y
eliminar el consumo de productos de origen animal, azucares y alimentos procesados harán que aumente su sistema inmunológico y su fuerza vital.

Existen dos niveles a elegir en esta dieta.

Nivel 1:
consumo de 60% de alimentos alcalinos y 40% de alimentos ácidos.

Nivel 2:
80% de alimentos alcalinos y 20% de alimentos ácidos.

El nivel 1 se recomienda para personas con problemas crónicos de salud, mientras que el nivel 2 es adecuado para personas con buena salud y como mantenimiento.

Para comenzar la “crazy sexy diet” es necesario realizar una limpieza de 21 días que incluye un jugo verde al día y una variedad de alimentos veganos integrales y un alto consumo de frutas y verduras crudas.

Kris Carr explica como el consumo excesivo de productos de origen animal daña nuestra salud y el medio ambiente y describe los efectos negativos de la cafeína y el alcohol.
Esta dieta también incluye información sobre:

la intolerancia al gluten
la limpieza y la desintoxicación
el ayuno
la combinación de alimentos
enemas
irritación de colon
cuidado natural de la piel
problemas de sinusitis

Alimentos recomendados

en la La crazy sexy diet:

Jugo verde
Batido verde
Hierbas de trigo
Vegetales crudos cocidos al vapor
Algas
Garbanzos
Lentejas
Alubias negras
Almendras
Nueces
Semillas de calabaza
Aguacate

La “crazy sexy diet” dice que el cuerpo se cura 8 veces más rápido cuando se hace ejercicio regularmente, porque el ejercicio inunda el cuerpo con oxígeno y mejora la circulación linfática lo que facilita la eliminación de residuos ácidos, por lo que se le anima a hacer ejercicio cardio vascular de 3 a 5 veces a la semana.
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