DIETA PARA ADELGAZAR

Dieta de la sandía

En dietas para adelgazar puedes ver mas de 100 dietas que dispongo en mi web para que eliges la que mas se adapte a tu forma de vida y la que mayor se acerque a los objetivos que deseas cumplir, recuerda siempre que todas las dietas que puedes encontrar en mi web están supervisa das por expertos en nutrición con lo cual todo el peso que pierdas jamas volverás a recuperarlo.

Dietas para adelgazar es la una pagina web en la que encontraras las dietas mas eficientes http://todo-dietas-adelgazar.blogspot.com.es/

Propiedades de la sandía

La dieta de la sandía es muy efectiva, por ello podrás bajar de peso sin pasar hambre.Esta dieta podras perder mas de 4 kilos en tres dias

Las propiedades de la sandía para adelgazar, están determinadas por su alto poder de saciedad, ya que tiene un alto contenido de agua, 80%, y unabaja cantidad de calorías, 30 calorías por 100 gramos. Por tal razón, la dieta de la sandía es una dieta ideal, para bajar de peso rápidamente.

Consejo:
Si pades de tension baja recuerda no hacer esta dieta debido a la gran cantidad que eliminamos de agua y que a la misma vez baja la tension de nuestro organismo

Alimentos no permitidos en la dieta

Azúcar, hidratos de carbono, huevos, cereales, lácteos enteros y grasas.

Ejemplo de la dieta de la sandía

Desayuno:

infusión (café o té).
3 rodajas de piña.

Media mañana:

sandía, toda la que desees

Almuerzo:

Ensalada
1 porción de pescado a la parrilla.
1 porción de sandía.

Merienda:

sandía, toda la que desees

Media Tarde:

Sandía

Cena:

verduras a la plancha
1 pechuga de pollo a la plancha.
1 porción de sandía.

Este es un ejemplo de menú, tu puedes ir cambiando de alimentos, dentro de cada grupo, por ejemplo dentro de las carnes (pollo, pescado, carne de ternera o huevo), verdura y frutas todas.

DIETA PARA ADELGAZAR

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