DIETA PARA ADELGAZAR: DIETA MAYO

DIETA PARA ADELGAZAR

DIETA MAYO

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¿En qué consiste la dieta Mayo?

La principal norma de esta dieta es no superar las 2000 calorías diarias

Los alimentos prohibidos:
materias grasas, azúcares, alimentos con alto contenido en fécula, legumbres, productos lácteos, la mayoría de las frutas (salvo el pomelo).

En esta dieta el principal ingrediente es el huevo , es decir esta dieta se basa por el alto contenido en proteínas

Dieta Mayo

Desayuno:
1/2 pomelo, 2 huevos cocidos, café Comida:
2 huevos (preparados sin materia grasa) o alternar con 100 gramos de carne, tomates a voluntad,1/2 pomelo, café Cena: 2
huevos, lechuga, apio, pepino a voluntad,200 gramos de pollo a la plancha

Resultados
Los resultados de esta dieta son asombrosos , puedes perder hasta 7 kilos en una semana

Ventajas

Es una dieta fácil de llevar a cabo pues no necesita preparación culinaria. Con una tasa calórica tan reducida, la pérdida de peso es considerable.

DIETA PARA ADELGAZAR

DIETA MAYO