DIETA PARA ADELGAZAR: DIETA DE LA PAPAYA Y LA PIÑA

DIETA PARA ADELGAZAR

DIETA DE LA PAPAYA Y LA PIÑA

La dieta de la papaya y la piña ha sido reconocida como una de las dietas mas efectivas dentro de las dietas recomendadas por el instituto de salud y bienestar de nutrición de EEUU.

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La Dieta de la Papaya y Piña
nos permite adelgazar el peso deseado en el tiempo menor puesto que la piña es un alimento diurético y la perdida de peso es rápida y veloz
La papaya es una fruta tropical compuesta por agua, azúcares y sin grasas. Es una fruta rica en vitaminas A, B y C, en minerales como el calcio el hierro y el fósforo y también en fibra.

Propiedades de la papaya para adelgazar

Son muchas las propiedades de la papaya para adelgazar:

Es diurética.
La papaya es un alimento antioxidante y combate los virus
100 gramos de papaya sólo aportan 30 calorías, por lo que el consumo de papaya contribuye a la pérdida de peso.
Es una fruta recomendada en muchas dietas de vida sana
Nos ayuda a combatir la diarrea

¿En qué consiste la Dieta de la papaya y Piña?

Durante el proceso de régimen deberá incluir en su alimentación 4 litros de agua diario

Desayuno:

1. Una papaya y tres rodajas de melón
2. cuatro rodajas de piña

Media mañana

1. Una papaya.
2. 3 rodajas de melón

Comida

1. Arroz integral con espinacas y tomate
2. Un caldo de verduras, y una ensalada de espinacas, tomates y alcachofas.

Media tarde:

1. dos yogur
2. 6 rodajas de piña y una ensalada de tomate y lechuga

Cena:

1. Caldo de verduras una papaya.
2. Un filete de merluza y arroz cocido

Puntos negativos de la dieta de la papaya y la piña

La Dieta de la Papaya y Piña es una dieta que le producirá hambre y a la misma vez es una dieta aburrida aunque sus resultados sean especialmente milagroso.
Además lo mas importante en esta dieta para que la perdida de peso sea mayor y no sea solo una perdida de agua es que deberá de realizar mucho ejercicio para quemar la grasa acumulada y no solo liquido de agua al actuar la piña como alimento diurético

La dieta de la papaya y la piña ha sido reconocida como una de las dietas mas efectivas dentro de las dietas recomendadas por el instituto de salud y bienestar de nutrición de EEUU.
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